Kwaśne odkwaszenie organizmu
Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchnięcia, gdy organizm zatrzymuje wodę aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. W środowisku kwaśnym bardzo szybko rozwijają się komórki rakowe, podczas gdy zdrowe komórki giną. Jedną z pierwszych oznak zakwaszenia organizmu są ciemne kręgi pod oczami. Inne to: bóle głowy, niestrawność, pryszcze, krosty, nalot na języku, częste przeziębienia, zaparcia czy łamliwość paznokci. Długotrwałe zakwaszenie może być przyczyną wielu przewlekłych chorób takich jak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, nowotwory, nadwaga.
Niech nam się nie wydaję, że to co kwaśne zakwasza organizm i odwrotnie :) Do produktów silnie zakwaszających organizm zaliczamy:
- alkohol
- biały cukier i produkty go zawierające np. słodycze, czy owoce z dodatkiem cukru
- mąka pszenna i produkty z niej zrobione, białe pieczywo, makarony
- mięso wieprzowe, wołowe, wędliny
- kawa
- lekarstwa
- tytoń
- ser, jaja
- napoje słodkie
- kasza manna, biały ryż
- ocet spirytusowy
- czekolada
- sól
- czarne herbaty
- jogurty dosładzane
Produkty, które odkwaszają organizm:
- surowe warzywa i owoce szczególnie: szpinak, awokado, buraki, marchew, ziemniaki, morele, cytryny, kapusta kiszona, arbuz, melon, figi, natka pietruszki, owoc mango, papaja, kiwi, ananas, grejpfrut, pomarańcze, czosnek
- wodorosty morskie
- ocet jabłkowy
- orzechy
Pamiętajmy, że oczyszczenie jelit, sprzyja odkwaszeniu organizmu, a jeśli w naszej diecie przeważają produkty zakwaszające to środowisko kwasowo-zasadowe naszego organizmu może być zaburzone.
2 porcje:
- 2 cytryny
- 2 grejpfruty
- 2 pomarańcze
- kiwi
Z cytryn, grejpfrutów i pomarańczy wyciskamy sok. Kiwi obieramy ze skórki, wycinamy białą część i miksujemy razem z sokiem z cytrusów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz