Manipulacja psychologiczna

http://pl.wikibooks.org/wiki/Techniki_manipulacji_psychologicznej/Prawo_odwzajemniania

Podsumowanie[edytuj]

• Według naukowców i własnych doświadczeń łatwo zauważyć, że prawo odwzajemniania stanowi bardzo silne i najbardziej rozpowszechnione narzędzie służące do budowania więzi międzyludzkich, bez względu na kulturę. Ludzie łamiący prawo odwzajemniania, poprzez odmowę odpłaty lub niepozwalanie na odwdzięczenie się, są nielubiani i wykluczani z grup społecznych.
• Wymuszanie naszej wzajemności stanowi jedną z najczęstszych praktyk zawodowych manipulantów. Zadanie ułatwia im fakt, iż czujemy się zobowiązani także w przypadku otrzymania nieproszonych przysługi i dóbr oraz to, że może ona inicjować niesprawiedliwą wymianę.
• Jedną z najsilniejszych technik opartych na prawie odwzajemniania jest metoda odmowy ("drzwiami w twarz"), wymuszająca ustępstwa od wielkich próśb. Dodatkowo jej stosowanie zwiększa szanse, że proszona osoba dotrzyma swoich obietnic.
• Bronić się przed niechcianym wpływem prawa odwzajemniania możemy nie odmawiając przyjmowania czegokolwiek, lecz raczej przez czujną świadomość, czy aby wyświadczana przysługa nie jest w rzeczywistości próbą manipulacji - w takich przypadkach roszczenie do odpłaty przestaje być zasadne, mimo ciążącego na nas uczucia zobowiązania.

KASZA KUKURYDZIANA, KUSKUS, MANNA - WSZYSTKIE ZALETY KASZY - ZDROWE ŻYWIENIE

http://www.tabele-kalorii.pl/zdrowe-zywienie.html

Kasza kukurydziana, kuskus, manna - wszystkie zalety kaszy - Zdrowe żywienie

Pomimo wielu udowodnionych zalet prozdrowotnych i wieloletniej obecności w tradycji kuchni polskiej oraz mnogości odmian, kasze wciąż pozostają niedoceniane. Skoro są smaczne, zdrowe a przy tym niedrogie, to dlaczego nie chcemy ich jeść? Może dlatego, że niewiele o nich wiemy. We wcześniejszym artykule opisywaliśmy zalety kaszy jaglanej, jęczmiennej i gryczanej, kontynuując nasz przewodnik po kaszach chcemy wam przedstawić kolejne gatunki.

Kasza kukurydziana

Kasza kukurydziana – jest znana przede wszystkim osobom, będącym na diecie bezglutenowej, jej główne zalety to zawartość witamin A, B i E (taka mieszanka witamin pomaga zachować piękną skórę, podnosi odporność organizm i dobrze działa na zdrowie oczu). Kasza kukurydziana jest także bogata w związki mineralne – magnez, selen i potas. Obecność magnezu sprawia, że kasza kukurydziana równie dobrze poprawia humor jak czekolada, pomaga także w koncentracji. Selen natomiast oczyszcza organizm z toksyn i

 podnosi odporność.

 Osoby cierpiące na przemęczenie powinny koniecznie regularnie spożywać kaszę kukurydzianą, z uwagi na zawarte w niej potas i selen oraz magnez. 100 gram suchej kaszy kukurydzianej zawiera 300 kcal.

Kasza manna

Kasza manna – kojarzy nam się z dzieciństwem i kontrowersyjną potrawą – grysikiem na mleku - który niektóre dzieci uwielbiały, a inne nienawidziły. Kasza manna była niezwykle ceniona przez naszych przodków już kilkaset lat temu, popularność zdobyła dzięki temu, że szybko zaspokajała głód, a uczucie sytości trwało dosyć długo. Kaszę manną pozyskuje się w czasie przemiału ziaren pszenicy, jest bardzo lekkostrawna, dlatego tak chętnie podaje się ją dzieciom i osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego. To co wyróżnia ten gatunek kaszy na tle innych to duża zawartość jodu, który zapewnia odpowiednie funkcjonowanie tarczycy. Tarczyca produkuje hormony, pobudzające przemianę materii poprzez spalanie węglowodanów i tłuszczów. Tak więc regularne spożycie kaszy manny może pomóc nam osiągnąć i utrzymać idealną sylwetkę. Podobnie jak jej siostrzane gatunki, manna zawiera witaminy z grupy B, magnez, potas, żelazo. 100 gram tego produktu dostarcza ok. 360 kcal.

Kasza Kuskus

Kuskus – ta kasza pozyskiwana z ziaren pszenicy twardej (durum) przywędrowała do nas krajów arabskich i zrobiła błyskawiczną karierę. Zawiera więcej białka niż kasza manna i ryż, jest także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kuskus posiada mniej błonnika niż inne kasze, przez co jest lekkostrawna. Przygotowanie potraw z tej kaszy jest bardzo proste, suchy kuskus wystarczy zalać gorącą wodę i odstawić pod przykryciem na kilka minut, ziarna wchłoną wodę, zwiększając swoją objętość. Najważniejszym atutem prozdrowotnym tego produktu jest duża zawartość białka (właśnie dlatego kuskus jest bardzo popularny w kuchni wegetariańskiej) witaminy B1 (wspomaga funkcjonowanie centralnego układu nerwowego, poprawia pamięć, koncentrację, redukuje negatywne działanie stresu) oraz żelaza (niezbędne w procesach tworzenia krwi). 100 gram kuskus to ok. 370 kcal.

Autor:
Małgorzata Brzezińska

jesteście gośćmi mojego przytulnego domu,

To taki mój świat, mój dom. Urządzam go po mojemu, tu wkładam moje serce oraz myśli kiedy jestem szczęśliwa, jest mi źle, smutno czy jestem zła. Kiedy piszę szczelnie zamykam się w moim harmonijnym świecie pełnym słów, zdań i obrazów. Ponieważ jestem spontaniczna moje wpisy też takie są. Do głowy wpada myśl, jest przetwarzana, paluszki klikają … a wy czytacie : ) Miło mi, kiedy widzę dodany pod postem komentarz, gdy wchodzicie ze mną w dysputy.

…Wyobraźcie sobie, że odwiedzając mój blog jesteście gośćmi mojego przytulnego domu, w którym pachnie świeżo upieczonym ciastem. Rozsiadacie się na miękkiej kanapie z kubkiem ciepłej herbaty lub kawy, otulacie kocem i zaczynamy rozmawiać. Tak ja to widzę. Witam was gorącą herbatką i ciepłymi kapciami. Czujcie się jak u siebie, a ja opowiadam wam co u mnie słychać. Na chwilę wpadacie w odwiedziny aby zrobić pauzę w zwariowanym i szalonym dniu...Kiedy mnie odwiedzacie po raz kolejny, jestem w pełni usatysfakcjonowana i bardzo szczęśliwa gdyż wiem, że dobrze się u mnie czujecie

Nie moje ale podobnie pojmuje pisanie bloga…

http://www.silesia-schlesien.com/index.php?option=com_content&view=article&id=406:mgr-marta-roycka-pkdr-eugeniusz-janua-wojny-lskie-najwaniejszy-a-prawie-nieznany-wielki-zakrt-dziejowy-w-historii-regionu-&catid=37:artykuy
(....)

Wojna Prus o Śląsk była jednym, jak już wyżej pisaliśmy z elementów większej operacji znanej pod nazwą europejskiej wojny o sukcesje habsburską. Prusy, Hiszpania, Francja i Bawaria przystąpiły do wspólnego działania w celu ograniczenia władzy Habsburgów do terytorium ich ziem rodowych i Królestwa węgierskiego⁷.

W czerwcu Fryderyk II zawarł pakt z Francja, na mocy, którego Francja miała poprzeć zajęcie Śląska z Nysą, przez Prusy. W zamian Fryderyk musiał poprzeć elektora bawarskiego w staraniach o uzyskanie godności cesarskiej, bowiem bawarscy Witellsbachowie zawsze uważali się za jedynych prawowitych dziedziców korony cesarskiej.

W lecie 1741 roku do koalicji antyhabsburskiej przystąpiła też Saksonia, której Francja obiecała Górny Śląsk i Morawy. August II Mocny w Saksonii używający imienia Fryderyk August, widział możliwość realizacji własnej koncepcji dynastycznej. Sądził, że przekształci właśnie w oparciu o Górny Śląsk i Morawy, Polskę w monarchię dziedziczną Wettinów. Fryderyk Pruski natychmiast zorientował się w coraz bardziej niekorzystnie kształtującej się dla niego sytuacji. Hipotetyczne cesarstwo Wittelsbachów oraz Saksonia połączona trwale ze słabą ale wielką obszarowo Polską, musiałyby w sposób naturalny, przeszkodzić wszelkim mocarstwowym ambicjom Prus.

Szukając, zatem wyjścia z coraz bardziej komplikującej się sytuacji w dniu 9 października 1741 roku w Przydrożu Małym (Klein-Schnellendorf) podpisał tajną konwencję z wysłannikami dyplomatycznymi Marii Teresy, gwarantującą mu utrzymanie Dolnego Śląska i księstwa nyskiego w zamian za prowadzenie przeciwko Austrii jedynie działań pozorowanych.

Tymczasem elektor bawarski, wsparty przez wojska francuskie, zdobył Austrię Górną, doszedł następnie aż pod silnie ufortyfikowany Wiedeń. Oblężenie nie miałoby sensu, skoro w terenie operowały nadal silne armie austriackie. Skierował się, zatem do Czech, gdzie 26 listopada 1741 roku zdobył Pragę i kazał się koronować na króla czeskiego⁸. Wydarzenie to skłoniło Fryderyka II do zmiany frontu w stosunku do Marii Teresy. W grudniu złamał tajne postanowienia z Klein-Schnellendorf i skierował swoje wojska w kierunku Czech, a konkretniej na teren hrabstwa Kłodzkiego celem włączenia go do własnych zdobyczy.

W styczniu 1742 roku Karol Albrecht Wittelsbach – elektor bawarski, został wybrany na cesarza niemieckiego, następnie w lutym ukoronował się, jako Karol VII. Ale fortuna wojenna zaczęła się zmieniać. Wojska habsburskie w styczniu 1742 roku zdobyły znaczną cześć Bawarii i ku wielkiej ironii losu w dniu koronacji Karola VII, wkroczyły do jego rodowej stolicy, Monachium. To wydarzenie, obok oczywiście wydźwięku propagandowego, doprowadziło do wyrównania siły przeciwnych obozów, co z kolei zmusiło Fryderyka II do kolejnej zmiany strategii.

Ponownie zwrócił się do Marii Teresy z listą swoich nowych warunków, na której tym razem oprócz oddania Dolnego Śląska wraz księstwem nyskim było także żądanie oddania hrabstwa kłodzkiego, ziem czeskich z okręgiem Hradec Kralove i Pardubic. Proponował wariantowo, także zamianę terenów czeskich na kontrolowane przez wojska pruskie, ziemie Górnego Śląska. Maria Teresa jednak lawirowała. Jej warunki, były adekwatne do aktualnej sytuacji na froncie.

Jednak nastąpiło to dopiero po kolejnym zwycięstwie wojsk Fryderyka II nad Austriakami. Stało się to w bitwie pod Chotusicami na terenie Czech. We Wrocławiu 11 czerwca 1742 roku dyplomata austriacki hrabia John C. Hyndford i minister Heinrich Podewils ze strony Prus ustalili preliminaria pokojowe. Na ich podstawie został podpisany 28 lipca 1742 w Berlinie pokój, na którego mocy Habsburgom została tylko drobna część Śląska południowego Były to księstwo opawskie z Opava i Karniovem a także część Śląska Górnego. W tym wypadku były to część księstw cieszyńskiego i nyskiego. Fryderyk zyskał natomiast hrabstwo kłodzkie, Śląsk Dolny oraz pozostała część Śląska Górnego. Ustalono również przebieg nowej granicy państwowej.

Pruska szlachta śląska, musiała w ciągu 5 lat zdecydować się na sprzedaż dóbr i przeniesienie się na stronę austriacką, natomiast, jeśli nie chciała tego uczynić a posiadała majątek po obu stronach granicy mogła wybrać państwo, w którym będzie chciała przebywać na stałe nie tracąc przy tym, praw własności w drugiej części. Za osobistą interwencją Marii Teresy po stronie pruskiej zagwarantowano również nienaruszalność majątku i pozycji kościoła katolickiego. Był to warunek sine qua non, czyli bez zagwarantowania, którego prawdopodobnie nie byłoby pokoju⁹.