Nie każde jedzenie tuczy. Niektóre pokarmy wręcz przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów. Dowiedz się, jakie.
Najczęściej jemy to, co lubimy. Wówczas kilogramy przybywają nam w ekspresowym tempie. Czasami więc warto się przemóc i spróbować czegoś, co może specjalnym rarytasem nie jest, za to pomoże utrzymać nam szczupłą sylwetkę.
Czerwona herbata
Czerwona herbata Pu-erh ułatwia odchudzanie, gdyż uniemożliwia wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Przyspiesza też przemianę materii.
Zielona herbata
Napar z zielonych listków sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka - szczególnie gdy posiłek był ciężkostrawny lub za obfity. Poprawia metabolizm.
Pestki z dynii
Są naturalnym źródłem błonnika, składników mineralnych i witamin, wspomagają prawidłową pracę jelit.
Biała fasola
Poprawia metabolizm, działa moczopędnie i rozkurczająco. Pozwala pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, przez co zmniejszają się opuchnięcia i wyglądamy szczuplej.
Suszone śliwki
Suszone śliwki są bogate w błonnik, przez co ułatwiają spalanie tłuszczu. Ponadto na zawarte w śliwkach pektyny nasz organizm bardzo szybko reaguje uczuciem sytości.
Kwiat hibiskusa
Zaparzona z niego herbatka poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Grejpfruty
Pomagają usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek.
A może właśnie lubisz wymienione składniki? W takim razie jesteś szczęściarą i twoja droga do zgrabnej sylwetki jest łatwiejsza.
Czytałam ostatnio też o specjalnej diecie warzywno-owocowej + ocet jabłkowy domowej roboty i następuje detoksykacja organizmu i "podjadanie" tłuszczyku od wewnątrz. Nie samo jedzenie jednak o wszystkim decyduje, ale najważniejsza jest głowa i nasze emocje. To nasza makówka w nerwach podpowiada zjedz, choć nawet żołądek pełny.Różne bywają powody nadwagi czy wręcz otyłości, a potem próby zrzucenia tego i szukania diet. Nina
OdpowiedzUsuńO tym że ocet jabłkowy jest zdrowy też już wiem, choć nie stosuję. Mam swoje utarte nawyki żywieniowe i w starszym wieku to zmienić jest bardzo trudne. Nawet podobno i niezbyt wskazane. A w taki ziomb jaki mam u siebie w domu to wszelkie odchudzanie byłoby chyba wręcz szkodliwe. Buziaki serdeczne Nina-;))
UsuńMnie nic nie tuczy a szkoda:-)). Buziolki.
OdpowiedzUsuńpodobnie masz jak moja starsza synowa. Pozdrawiam Majka-;))
Usuń